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家常韭黄炒鸡蛋简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:蕨麻养生网 阅读:185次

主料:

韭黄(一把)、鸡蛋(2个)、大蒜(1个)、葱段(适量)

做法步骤:

1、刚去菜市场买了一把韭黄 不小心还把一个异常动态脑电图是什么意思鸡蛋磕破了 赶紧用掉吧。

2、蒜瓣切片 小葱只要白色的葱段。

3、韭黄洗干净切段。

4、鸡蛋里加入少量盐。

5、炒鸡蛋。

6、鸡蛋炒好盛出备用。

7、另起锅蒜爆香。

8、加入韭黄。

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9、韭黄完全吸水后加入鸡蛋 加入鸡精 盐。

10、翻炒两下就出锅啦。

韭黄的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温中开胃、行气活血、补肾助阳等功效;可与平菇搭配;

引起癫痫病的病因有哪些是好的呢g>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、紫菜、生菜搭配;与茶叶、红薯、牛奶相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利江苏哪家医院治疗儿童癫痫效果好:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、龙须菜、洋葱搭配;与鸭肉、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

葱段具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;