早餐土豆丝饼的做法步骤详细

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土豆（一个）、面粉（半碗）、鸡蛋（一个）、盐（半勺）、椒盐（半勺）、油适量（适量）

做法步骤：

1、土豆切丝后，将都有材料及土豆丝一起搅拌。和成糊状，像酸奶的稠度即可。

2、平底锅略放一些油。其实不放油也可以，不过有油煎一下土豆丝很香。

3、煎至金黄色，翻面，同样金黄色即可出锅。

土豆石家庄癫痫医院哪里最好rong>的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豆角、黄瓜、牛里脊搭配；与石榴、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383小儿癫痫病服药还会发作吗千卡；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与茼蒿、桂圆、生菜搭配；与兔肉、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；

癲痫病遗传基因来自哪里?盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

椒盐的热量(卡路里)153千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；