简化鸡汤做法简单步骤

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鸡（一只）、姜（5片）、枸杞（5粒）、红枣（5个）、葱白（巴掌长一段）、盐（少许）

做法步骤：

1、鸡肉小块过水，会出来一部分油，也能去腥味。

2、除了盐其他的都放进高压锅，我准备喝汤，汤就多放点，放热水，一次性的，鸡肉档位。普通锅如果喝汤要放更多的水，因为会蒸发，普通锅水开后中小火，慢慢冒泡的那种，两个小时。

姜<治疗癫痫病的药有哪些/strong>的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与决明子、山楂干、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与黄豆、小米、枸杞子搭配；与海蟹、蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

葱白儿童癫痫病多久发病率g>的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；