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发布时间:2022-06-10 07:45:30
奶油奶酪(250克)、淡奶油(200毫升)、吉利丁片(3片)、抹茶粉(15克)、糖霜(80克)、纯净水(40克)、柠檬汁(几滴)、饼底(1个) 做法步骤: 1、提前在6寸活底模具里烤好的曲奇饼底。0.5厘米厚左右。没有的话可以用饼干和黄油碾碎做,参考别的菜谱。 2、奶酪隔热水软化,和糖粉一起打发细腻无颗粒。 3、吉利丁片冷的纯净水泡软了后,把水倒掉,用40g温水倒进去融化,然后把溶液倒进去芝士糊,隔热水用搅拌机把芝士糊打均匀,成糊状。 4、打发奶油至浓稠,六七成打发的程度,然后倒入奶酪糊中,再一起搅均匀。 5、加点柠檬汁进去奶酪奶油糊中,口感有点酸不那么腻。然后把糊糊分成两份。其中一份加入抹茶粉搅拌均匀,10g左右。多少看口感自己定。 6、先把没有抹茶的糊糊倒进去饼底模具,再把抹茶糊中间倒入,这样子的好处是外面看起来白色,里面是抹茶色,更好看。晾凉后保鲜袋密封放入冰箱冷藏。 7、冷藏一夜之后,热毛巾敷一下四周脱模具。对了,饼底下放了油纸,容易脱模。 8、抹茶粉过筛撒上去薄薄一层,大功告成。 9、切块享用。 奶油奶酪的热量(卡路里)295千卡;有利:富含钾;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高; 淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高; 抹茶粉的热量(卡路里)246千卡;有利:低胆固醇,吃中药治癫痫可以吗低钠盐,低饱和脂肪酸; 纯净水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配;与牛蛙、山楂干、牛奶相克,同食可能会引起不适; |