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发布时间:2022-06-09 21:46:14
多疑还让人寝食不安,因此引起食欲不振和营养问题。研究发现:吃素会癫痫病治疗最好方法有哪些影响细胞对能量的利用,并扰乱脑组织神经递质的合成和释放,更容易让疑心加重。另外,饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。 解决办法:适当吃肉类和海洋产品能改善心情,偶尔吃少许零食也能让人心理安全指数回升。 恶劣情绪NO.6:郁郁寡欢 血液中血糖不足能够导致抑郁。另外,汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因,例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素,足够引发男人的情绪灾难。 解决办法:补充足够的碳水化合物,最好是谷类食物。另外,在食用蘑菇木耳之类的干菜时,务必浸泡10分钟以上,并用流动的水反复冲洗。 |