您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

秋冬孕妇喝什么暖身 孕期煲汤五大技巧更美味

3、搭配要适宜北京军海癫痫病医院

4、火候要适当

熬汤的要诀是:旺火烧沸,小火慢煨。这样才能把食物中的蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来,使熬出的汤更加鲜醇味美。只有文火才能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈、味道醇香。

5、调味有技巧

熬汤时不宜先放盐,因为盐具有渗透作用,会使原料中的水分排出,蛋白质凝固,鲜味不足。汤中可以适量放入味精、香油、胡椒、姜、葱、蒜等调味品,但注意用量不宜太多,以免影响汤本来的鲜味。

© http://caipu.mzgwe.com  蕨麻养生网    版权所有